Kinh nghiệm chọn máy tập thể dục

Thứ Hai, 04/04/2016, 13:16 GMT+7

1. Mục đích của bạn – Thể trạng của bạn

Để mua được một chiếc máy chạy bộ nói riêng và một chiếc máy tập thể dục nói chung bạn cần phải xác định được mục đích, động lực để bạn mua máy là gì. Bạn nên nhớ rằng một chiếc máy là không hề rẻ, nó sẽ tiêu tốn của bạn một khoản tiền đáng kể đấy!

Hãy tham khảo ý kiến của người thân, lên các diễn đàn và tham khảo ý kiến của người bán sau khi bạn xác định được mình muốn gì, và tình trạng sức khỏe của bạn ra sao. Máy chạy bộ có rất nhiều kiểu, loại 1 chức năng cũng có, loại nhiều chức năng cũng có, loại cơ cũng có mà loại điện cũng có. Nếu mục tiêu của bạn là giảm cân, giảm mỡ thì chiếc máy phù hợp với bạn sẽ khác đôi chút với khi mục tiêu của bạn chỉ là duy trì sức khỏe.

2. Bạn sẵn sàng chi một khoản tiền là bao nhiêu

Giá của một chiếc máy chạy bộ dù là cơ cũng không phải là rẻ. Bởi vậy trước khi mua bạn cũng cần phải “ngó” xem túi tiền của mình như thế nào. Trước khi mua một chiếc máy chạy bộ bạn nên đề ra một khoản ngân sách, lên mạng tìm hiểu về chiếc máy phù hợp với bạn, so sánh giá cả giữa các cửa hàng. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo nhân viên bán hàng để có thể mua được một chiếc máy tốt trong tầm giá.

3. Động cơ

Động cơ là thành phần quan trọng và là yếu tố chính ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của máy và giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn. Vì vậy, bạn cũng cần phải xem xét động cơ của máy khi mua. Bạn nên chú ý một số điều sau:

– Đảm bảo phải đủ mạnh ở tốc độ thấp và không quá ì ạch ở tốc đô cao, và không ảnh hưởng trọng lượng người sử dụng.

– Tốt nhất từ 2. 0 mã lực trở lên cho một chuyển động liên tục vành đai mượt mà hơn

4. Thông số kỹ thuật cơ bản

Có thể bạn không phải là một chuyên gia trong lĩnh vực máy tập thể dục nhưng điều đó cũng không ngăn cản bản biết được một số thông số kỹ thuật cơ bản. Những thông số này sẽ giúp bạn biết được cơ bản về chiếc máy.

– Tốc độ – lên đến 10 mph giúp cho việc luyện tập ở cường độ cao giảm cân, giảm mỡ, tập mông và đùi tốt hơn

– Nghiêng – máy chạy bộ với một nghiêng lên đến 10%, mô phỏng việc luyện tập bên ngoài

– Thảm chạy – nên có tác dụng giảm xóc, Diện tích băng chạy càng rộng thì càng tạo ra cho bạn một không gian chạy thỏa mái hơn, băng chạy rộng, dài giúp bạn có thể tập đi bộ chậm với bước chân dài. Thảm chạy rộng ít nhất 45cm, dài 120cm

– Độ ổn định – Các máy chạy bộ không nên lắc khi chạy hoặc đi bộ trên đó và khung máy chắc chắc và vành đai ổn dịnh

– Bảng điều khiển – Nó sẽ được trong tầm tay và dễ sử dụng

– Trọng lượng máy: Trọng lượng càng lớn thì độ rung và tiếng ồn khi dùng sẽ rất nhỏ. Nếu sử dụng tại nhà thì máy có trọng lượng trên dưới xấp xỉ 60 kg là đẹp.

– Khung hình: Nó là tốt nhất để mua một máy chạy bộ với một khung thép hợp kim cao. Đây là nhiều bền hơn so với khung nhôm.

5. Tính năng luyện tập

Nhiều người chỉ cần một chiếc máy để chạy bộ mà thôi, nhưng nhiều người lại muốn nhiều chức năng hơn như massage, tập cơ bụng, xoay eo, MP3, đo nhịp tim, nhiều bài nhảy… Tuy nhiên những chiếc máy đa chức năng sẽ có giá thành đắt hơn, tất nhiên là sự đa dạng và hiệu quả của nó sẽ cao hơn. Trước khi quyết định mua bất kỳ một loại máy nào bạn cũng nên suy nghĩ về mục đích của mình.

6. Tính năng an toàn

Điều này đặc biệt quan trọng trong các hộ gia đình có trẻ em. Có hai tính năng an toàn chính có sẵn trên máy chạy bộ: chìa khóa an toàn và nút tắt khẩn cấp. Hầu hết những chiếc máy chạy bộ điện đều có chức năng an toàn, tuy nhiên, trước khi mua bạn cũng nên hỏi rõ nhân viên bán hàng. Biết đâu, những chi tiết nhỏ nhặt như thế sẽ giúp bạn có được những lời khuyên đúng đắn hơn.

Kinh nghiệm chọn máy tập thể dục

Kinh nghiệm chọn máy tập thể dục

Nên cân nhắc khi mua máy tập thể dục

Một số chỉ tiêu căn cứ để lựa chọn máy chạy bộ tốt

Kích thước. Điều này rất quan trọng, với một chiếc máy chạy bộ gia đình bạn có thể gấp gọn máy là một yếu tố giúp cho máy tiết kiệm không gian của ngôi nhà. Xét đến vị trí đặt máy chạy bộ có thể thực hiện các bài thể dục của mình có thoải mái hay không, và cần có khoảng không gian nghỉ giữa máy chạy bộ và đồ đạc xung quanh để tránh va chạm.

Tính năng an toàn. Tất cả các dòng máy chạy bộ điện đều có một chi tiết kỹ thuật gọi là khóa an toàn. Bạn cài khóa này lên áo trước khi tập luyện là bạn có thể dừng máy bất cứ lúc nào trong khi tập luyện chỉ cần bạn rút chốt này ra. Đảm bảo an toàn khi sự cố xảy ra cần dừng máy tập chạy bộ điện ngay lập tức.

Chiều dài băng chạy bộ. Bạn cần kiểm tra chiều dài sải chân của mình trước khi quyết định mua máy chạy bộ này. Liệu rằng nó có vừa với sải chân chạy của bạn hay không để đảm bảo bạn tập được tự nhiên và an toàn nhất. Bị gò bó hay tập luyện không thoải mái cũng gây áp lực và không đạt hiệu quả thể dục như mong muốn.

Tính năng tập luyện. Có thể điều chỉnh độ nghiêng của máy chạy bộ tại nhà sẽ giúp bạn có một bài thể dục đa dạng hơn và hiệu quả tập luyện tốt nhất. Thường thì mức nâng độ nghiêng sẽ là 3-5% cao hơn là 14-15%.

Giải trí khi tập luyện. Bạn sẽ cần được giải trí trong khi thể dục để có được sự thoải mái và quên đi thời gian tập luyện. Máy chạy bộ tại nhà có thể nghe nhạc MP3, kết nối USB hay Ipod sẽ giúp bạn trải nghiệm bài thể dục tốt hơn.

Lắp ráp máy tập. Một chiếc máy chạy bộ gia đình thường có trọng lượng khoảng 70kg có thể nặng hơn. Nếu như bạn ở xa thì khó có thể yêu cầu nhân viên đến tận nhà lắp đặt vì vậy máy tập dễ tháo lắp sẽ giúp bạn tốt hơn trong khâu này.

Nên cân nhắc khi mua máy tập thể dục

Nên cân nhắc khi mua máy tập thể dục

Mua máy chạy bộ hãng nào tốt nhất hiện nay?

Theo nhu cầu và điều kiện kinh tế chung của gia đình Việt Nam thì hiện nay các dòng máy chạy bộ gia đình như Động Lực, Mofit và Tech Fitness… đang là cái tên được xướng nhiều nhất khi nhắc đến dòng máy tập giảm cân tại nhà này. Có thể khẳng định rằng dù cho sự phát triển của bất cứ loại hình thể thao nào thì chạy bộ luôn mang đến nhiều lợi ích thiết thực nhất cho người tập luyện.

Mofit: Có thể nói đây là dòng máy chạy bộ điện hiếm hoi đáp ứng được cả về mẫu mã máy chạy lẫn động cơ và các chi tiết kỹ thuật của máy tập chạy bộ điện. Tuy nhiên theo đó thì mức giá của dòng máy chạy này cũng không bị thị trường làm ảnh hưởng. Vẫn giữ mức giá trung mình là 15 triệu đối với dòng máy chạy bộ gia đình. Với những gia đình có kinh phí hạn chế dưới 10 triệu thì MHT-640 là lựa chọn duy nhất với hãng Mofit này nhưng động cơ 1.25HP đáp ứng cho gia đình có cường độ tập luyện vừa phải.

Động Lực: Là dòng máy chạy bộ mà có lượng khách hàng thiên về động cơ máy chạy. Tuy rằng hình thức thiết kế máy chạy của Động Lực không thật sự bắt mắt và thu hút người tập từ cái nhìn đầu tiên nhiên lại là dòng máy tập tương đối ổn định. Với khoảng giá trên dưới 10 triệu đồng bạn vẫn có thể tìm được sản phẩm máy chạy bộ ưng ý cho gia đình mình (YK-ET2514D đa năng hay YK-ET1403 đơn năng).

Tech Fitness: Không sắc nét về thiết kế như Mofit nhưng lại là dòng máy chạy bộ gia đình được đánh giá cao nhất. Phù hợp với gia đình người Việt khi có khá nhiều model với động cơ tương đối (khoảng 2.5HP) đáp ứng được nhu cầu tập luyện cao hơn. Hiện nay có sản phẩm TF-05AS là máy chạy bộ đa năng có giá dưới 10 triệu được  người tiêu dùng đánh giá cao nhất. Cao hơn một chút có TF-07AS mới, đảm bảo cho băng chạy rộng và tập luyện hiệu quả.

Cả 3 thương hiệu máy chạy bộ này sẽ là một sự gợi ý tuyệt vời cho khách hàng làm quen với đặc tính của mỗi thương hiệu máy chạy bộ khác nhau. Ngoài ra các bạn cũng có thể tham khảo máy chạy bộ nào tốt hiện nay để có thể đưa gia được yêu cầu hợp lý cho sản phẩm máy chạy bộ của mình.

 Nguồn: http://maytaptheduc.vn/kinh-nghiem-chon-may-tap-the-duc-124.html

Tags: máy tập thể dục, cách chọn máy tập thể dục, mua máy tập thể dục, bán máy tập thể dục, mua bán máy tập thể dục, máy tập thể dục giá rẻ, máy tập thể dục chính hãng
ChoThueMayChu.com / Tài liệu hữu ích
Tags: máy tập thể dục, cách chọn máy tập thể dục, mua máy tập thể dục, bán máy tập thể dục, mua bán máy tập thể dục, máy tập thể dục giá rẻ, máy tập thể dục chính hãng
ChoThueMayChu.com / Tài liệu hữu ích